empower my life Nährstoffcoaching
Alles, was Du isst, trinkst und denkst, wird ein Teil von Dir
Dein Körper ist von Natur aus in der Lage, alles für Dich Notwendige aus Deinem Essen und Trinken zu beziehen und alles nicht Notwendige abzutransportieren. Einzige Voraussetzung: Du schaffst die für Dich passenden Bedingungen und verhältst Dich Deiner Natur entsprechend.
Wenn Du das über eine lange Zeit nicht tust, gerät etwas aus dem Gleichgewicht. Dann sendet Dir Dein Körper Signale: oft subtil und leicht zu übersehen. Irgendwann schaltet er dann auf Sparflamme.
Wie steht es um Deine Energie? Fühlst du Dich leistungsfähig und aktiv? Wie sieht es mit Deinen Widerstandsfähigkeit aus?
Bei meinem empower my life-Programm sorgen wir gemeinsam dafür, dass Dein Gleichgewicht wieder hergestellt wird und Du die feinen Hinweise Deines Körpers richtig deuten kannst.
Im ersten Teil des Programms, der Beratung, schauen wir uns die Ursachen der verschiedenen Ungleichgewichte bei Dir an, um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Nach meiner Beratung wirst Du wissen, was zu tun ist.
Im zweiten Teil des Programms, dem Coaching, unterstütze ich Dich über einen Zeitraum von sechs Monaten bei der alltäglichen Umsetzung der auf Dich individuell abgestimmten Maßnahmen.
Bist du bereit für (D)eine Veränderung?
Wenn Du
die folgenden
Fragen mit JA
beantwortest,
bist Du hier genau richtig
- Fühlst Du Dich nicht mehr wohl in Deinem Körper?
- Hast Du das Gefühl, nicht mehr leistungsfähig zu sein?
- Hast Du eine niedrigere Stresstoleranz als früher?
- Hast Du häufiger Infekte?
- Hast Du Schlafstörungen und/oder fühlst Dich ständig müde?
empower my life
Leistungen
Beratung
Wir starten mit drei virtuelllen Vorbereitungssitzungen á 45 Minuten und erkunden die möglichen auslösenden Ursachen Deiner Dysbalancen.
Du bekommst ein Ernährungsjournal von mir, das mir einen Einblick in Deinen Alltag über einen Zeitraum von 4 Wochen gewährt.
Auf dieser Basis analysiere ich Deine Ernährung, schaue mir (falls vorhanden) Laborergebnisse an und gebe Dir Empfehlungen in Bezug auf Deine Ernährung, Nährstoffe, Stress und die Auswirkungen auf Deine hormonelle Balance.
Die Ergebnisse meiner Analyse erkläre ich Dir in einer abschließenden 45-minütigen Sitzung.
Preis: 390€
Coaching
Nach dem Beratungsteil kannst Du Dich von mir für einen Zeitraum von 6 Monaten weiter coachen lassen.
Hierzu sehen/sprechen wir uns alle 2 Wochen für je 45 Minuten virtuell.
In unseren Terminen unterstütze ich Dich dabei, Deine selbst gesteckten Ziele, Aktionsschritte und Maßnahmen festzulegen und einzuhalten oder anzupassen. Du erhältst Unterlagen, die diesen Prozess unterstützen.
Nach den 6 Monaten gibt es ein 45-minütiges Abschlussgespräch.
Preis: 990€
Follow Up
Wenn die Beratung und/oder das Coaching abgeschlossen sind, bin ich nicht aus der Welt. Sehr gern stehe ich Dir auch weiterhin mit Rat und Tat zur Seite.
In diesem Falle buche einfach eine Follow Up-Einheit. Diese setzt sich aus zwei 45-minütigen virtuellen Gesprächen im Abstand von 14 Tagen zusammen.
Preis: 180€
Warum ich Dein Coach sein sollte
"Lernen ist Erfahrung, alles andere ist einfach nur Information." – Albert Einstein
Mein Coaching basiert auf einem tiefen Verständnis für Dich als Individuum. Ich nehme mir die Zeit Dir zuzuhören, habe Geduld und die Fähigkeit, Deine persönlichen Ernährungsgewohnheiten zu analysieren. Die Auswirkungen auf Deine mentale und körperliche Gesundheit erkenne ich. Gemeinsam finden wir heraus, was Dich bisher davon abgehalten hat, Deinen Weg konsequent zu gehen.
Ich unterstütze Dich dabei, Blockaden zu lösen, motiviere Dich und helfe Dir, Deinen individuellen Plan in die Realität umzusetzen.
Dein Erfolg ist meine Leidenschaft – und zusammen schaffen wir es!
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